گاهی سوالاتی درمورد عادت ماهیانه برای خانم ها پیش می آید، مثل چرا خونریزی ام اینقدر سنگین است؟ چرا پریودم عقب افتاده است؟ چرا این ماه دو بار پریود شدم؟ بااینکه نامنظم شدن عادت ماهیانه مسئله ای خطرناک نیست، اما خیلی مهم است که بفهمید دلیل آن چیست.
عادت ماهیانه طبیعی
خانم ها در حالت عادی می بایست حدود هر 30 روز یک بار، به مدت سه تا هفت روز عادت ماهانه شوند.بعد از گذشت چند سال از عادت ماهیانه، چرخه ای برای آنها ایجاد می شود. بعضی خانم ها حتی می توانند ساعتی که قرار است پریود شوند را پیش بینی کنند.
میزان خونی که طی هر قاعدگی از دست می رود، در خانم های مختلف متفاوت است. بعضی خانم ها از ابتدا پریودهای سنگین تری دارند و بعضی پریودی واقعا سبک دارند که اصلا احساس نمی شود.
عادت ماهیانه نامنظم
پریود نامنظم نوعی خونریزی است که در مقایسه با قاعدگی های قبلی غیرطبیعی می باشد و می تواند شامل هر چیزی از دیر شدن عادت ماهیانه تا زود رسیدن آن، خونریزی بسیار کم تا خونریزی خیلی سنگین باشد.
اگر معمولا عوارض پیش از قاعدگی را تجربه نمی کنید، ولی حالا دچار دل دردها، نفخ و سردردهای شدید می شوید هم می توانید آن را نامنظم شدن عادت ماهیانه بدانید.
علل عادت ماهیانه نامنظم
1- بارداری
بدن خانم ها در زمان بارداری، سطوح مختلفی از هورمون ها را ترشح می کند که موجب متوقف شدن عادت ماهیانه می شود. البته در برخی موارد، قبل از اینکه عادت ماهیانه در خانم باردار به کلی قطع شود، کم شدن خونریزی یا عقب افتادن آن را تجربه می کند. اگر احتمال می دهید باردار هستید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
2- استرس
استرس شایع ترین دلیل به هم خوردن نظم عادت ماهیانه است. کورتیزول که هورمون استرس است، تاثیری مستقیم بر میزان تولید هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون در بدن دارد. اگر میزان بالایی کورتیزول در جریان خونتان وجود داشته باشد، زمان و میزان قاعدگی شما تغییر خواهد کرد.
3- رژیم غذایی
یکی دیگر از متداول ترین علت های بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه، غذاهایی است که می خورید و مهم تر از آن وزنتان. اگر رژیم غذایی تان سرشار از کربوهیدرات باشد یا وزن اضافه کرده باشید، بدنتان سطح متفاوتی از برخی هورمون ها را تولید خواهد کرد. برای خانم هایی که وزن کم می کنند نیز این مشکل پیش می آید.
4- ورزش
بدن برای قاعدگی به انرژی نیاز دارد. اگر میزان بالایی از انرژی تان را در باشگاه ورزشی و از طریق ورزش می سوزانید، چیز دیگری برای بدنتان باقی نمی ماند که در جریان عادت ماهیانه مصرف کند.
5- قرص های ضدبارداری
ممکن است چند ماه طول بکشد تا بدنتان به دوز هورمون هایی که قرص های ضدبارداری وارد بدنتان می کنند، عادت کند.
6- مصرف الکل
کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون، به تنظیم چرخه قاعدگی زنان کمک می کند. مصرف الکل می تواند باعث آسیب کبد شود و در عملکرد آن برای متابولیزه هورمون های زنانه اختلال ایجاد می کند.
7- سندرم تخمدان پلی کیستیک
این مشکل موجب می شود که کیست هایی در تخمدان ایجاد شود که در تخمک گذاری عادی ایجاد اختلال می کند. سایر علائم این مشکل شامل رشد موهای زائد، افزایش وزن، شوره سر و ناباروری است. این مشکلات شامل اندومتریوز، سرطان تخمدان و بیماری قلبی می شود.
8- یائسگی
در یائسگی نیز مانند بارداری، هورمون های بدن تغییر می کنند. نامنظم شدن عادت ماهیانه می تواند 10 سال قبل از یائسگی شروع شود.
9- مصرف داروها
اگر اخیرا بیمار شده اید و مجبور هستید دارو بخورید، ممکن است عادت ماهیانه تان یک تا دو روز دیرتر اتفاق بیفتد. دلیل عمده آن این است که بیشتر داروها در نحوه تولید استروژن و پروژسترون در بدنتان اختلال ایجاد می کنند.
برخورد با عادت ماهیانه نامنظم
در مورد علائمی که دارید و وضعیت عادت ماهیانه تان به پزشک توضیح دهید. پزشک ممکن است یک برنامه درمانی برایتان تجویز کند که شامل داروهای ضدبارداری هورمونی یا مکمل های دارویی، فعالیت های کاهنده استرس، تغییر در رژیم غذایی و برنامه ورزشی باشد.
آبسه ریه )lung abscess( ناحیه ای از عفونت در ریه می باشد که توسط بافت ملتهب احاطه شده است. بافت عفونی شده ریه تخریب شده و چرک جایگزین آن می گردد. این بیماری مسری نیست.
علایم شایع
سرفه ی همراه خلط دارد. خلط این بیماران چرکی، اغلب دارای رگه های خونی و گاهی بدبو است.
بوی بد تنفس
تعریق
تب 3/38 درجه سانتیگراد یا بالاتر
لرز
کاهش وزن
درد سینه )گاهی(
علل
آبسه ریه معمولاً به عنوان عارضه ای متعاقب پنومونی )ذات الریه( رخ می دهد. گاهی آبسه ریه در اثر استنشاق ترشحات آلوده از مجاری تنفسی فوقانی به داخل ریه، در یک فرد بیهوش یا دچار افت هوشیاری ایجاد می شود. افت هوشیاری بیماران ممکن است ناشی از ضربه سر، استفاده از بیهوشی یا بی حسی برای جراحی )شامل بی حسی دندانی(، مسمومیت ناشی از الکل و خواب عمیق ناشی از داروها باشد.
عامل آبسه ریه عموما باکتری های بیماری زا هستند
عوامل تشدید کننده بیماری
بیماری اخیر، به ویژه پنومونی )ذات الریه( با سرعت بهبود آهسته
اعتیاد به الکل
بیهوشی عمومی برای جراحی یا صدمات اخیر منجر به بیهوشی
پیشگیری
اقدام فوری برای درمان عفونت های تنفسی و به ویژه پنومونی )ذات الریه(
حفظ بهداشت مطلوب دهان و دندان برای جلوگیری از عفونت های دهانی که می تواند منجر به آبسه ریه گردد.
عوارض احتمالی
در صورت عدم پاسخ مناسب به درمان آنتی بیوتیکی، آبسه مزمن شده و عوارضی چون کاهش وزن، کم خونی و بیماری مزمن ریه را در پی دارد.
پاره شدن آبسه که منجر به آمپیم یا خونریزی شدید در ریه می گردد.
گسترش عفونت به سایر نواحی بدن به ویژه مغز
تشخیص
بررسی های تشخیصی ممکن است شامل آزمایش خون، کشت چرک به دست آمده از آبسه جهت تعیین نوع آنتی بیوتیک تجویزی و عکس ساده ریه و اسکن ریه باشد.
برونکوسکوپی )استفاده از یک وسیله چشمی با چراغی در نوک آن که از نای عبور داده شده و وارد برونش ها می گردد( در موارد مشکوک به ورود جسم خارجی به ریه است.
درمان
- معمولا با درمان آنتی بیوتیکی طولانی مدت )تا شش ماه( قابل علاج است.
- ترک استعمال دخانیات
- در حد امکان به تمرین های ورزشی با تنفس عمیق بپردازید.
- نحوه تخلیه ریه را بیاموزید تا به خروج ترشحات نایژه ای کمک کنید. به این ترتیب که از ناحیه شکم روی تخت قرار بگیرید و سر و سینه شما از لبه تخت آویزان باشد. خود را وادار به سرفه کنید. این کار را تا هنگامی که دیگر قادر به دفع خلط نباشید، ادامه دهید. این عمل را دو بار در روز، به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.
- در صورت عدم بهبود آبسه، گاهی جراحی برای تخلیه چرک آبسه یا برداشت آبسه و قسمت درگیر ریه لازم می شود.
داروها
آنتی بیوتیک ها به مدت طولانی برای مقابله با عفونت و جلوگیری از عود آن لازم است.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
تا هنگامی که عکس ریه نشان دهنده پاک شدن عفونت نباشد، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری خود را کاهش دهید.
رژیم غذایی
مصرف مایعات را افزایش دهید، طوری که روزانه حداقل هشت لیوان مایعات مصرف کنید. با مصرف زیاد مایعات، بدن مجبور می شود تا قسمتی از این مایعات را از طریق ریه دفع کند، بنابراین ترشحات ریوی رقیق تر شده و دفع آن با سرفه آسان تر می گردد.
در صورتی که شما مبتلا به سرفه و تنگی نفس هستید و سرماخوردگی ندارید و در محل بسیار آلوده زندگی نمی کنید، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا برای شما تست تنفس تجویز کند
در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
بروز موارد زیر در طی درمان:
ـ افزایش تب به 3/38 درجه سانتیگراد یا بالاتر
ـ غلیظ شدن ترشحات با وجود درمان
ـ تخلیه وضعیتی ریه نشان دهنده تغییر در رنگ، مقدار یا قوام خلط سینه باشد.
ـ علایم عفونت ریه پس از درمان عود نماید، به خصوص سرفه خلط دار، تب یا احساس ناخوشی عمومی.
»آبسه ریوی یکی از بیماری های عفونی ریه است که تشنج، اختلال بلع، مشکلات مغزی و مشکلات دهان و دندان، از جمله عوامل تشدید این بیماری به شمار می روند.
مشکلات دهان و دندان رشد میکروب ها را افزایش می دهد و آبسه ریه را تشدید می کند. به دنبال مشکلات دهان و دندان، جرم های مختلف میکروبی وارد ریه شده و موجب تجمع چرک در فضای ریوی می شود.
درمان این بیماری با آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی انجام می شود و در موارد بسیار شدید، علاوه بر درمان های دارویی، جراحی هم صورت می گیرد.«
3 توصیه برای داشتن ریه هایی سالم
1- سیگار دشمن درجه یک ریه ها است. بیماری انسداد مزمن ریه، بیماری بسیار شایع و در عین حال ناشناخته است که 80 درصد افراد سیگاری به آن مبتلا هستند. بیماری التهابی انسدادی ریه در واقع نوع پیشرفته و حاد بیماری برونشیت است که به شدت به ریه ها آسیب می رساند. بهترین راه برای حفظ ریه ها در مقابل این ناراحتی این است که سیگار نکشید، یا سیگارتان را ترک کنید.
نکته جالب اینجاست که فقط مردان به این بیماری مبتلا نمی شوند، بلکه تعداد زنان مبتلا بسیار بیشتر از مردان مبتلاست. در مقایسه با مردان سیگاری، زنان سیگاری سریع تر و بیشتر به این بیماری دچار می شوند، دلیل آن هم احتمالا کوچک تر بودن ریه خانم ها و مسایل هورمونی و حتی شکل سیگار کشیدن آن هاست.
بررسی ها نشان داده است زنان بیش از مردان به سیگار پک عمیق می زنند و همین امر سبب می شود که ریه های آن ها در مقایسه با ریه مردان، آسیب پذیرتر باشد.
2- مراقب سرفه و تنگی نفس باشید. از جمله نشانه های ابتلا به بیماری های ریه و به ویژه بیماری التهابی انسدادی ریه، سرفه و تنگی نفس است که معمولا نادیده گرفته می شود. سرفه کردن در حالت سرماخوردگی کاملا عادی است، اما طولانی شدن و ماندگاری سرفه ها می تواند نشانه یک بیماری باشد.
برخی افراد فکر می کنند سرفه ی همراه با خلط نشانه بیماری است، در صورتی که معمولا زنان سرفه خلط دار ندارند. نشانه دیگر ابتلا به بیماری های ریه، تنگی نفس است. اگر شما در فعالیت های روزمره دچار تنگی نفس می شوید و بر فرض هنگام بالا رفتن از پله، دویدن به دنبال یک کودک یا خرید رفتن نفس کم می آورید، این علامتمی تواند هشداری برای شما بوده و شما را متوجه یک بیماری کند.
در صورتی که شما مبتلا به سرفه و تنگی نفس هستید و سرماخوردگی ندارید و در محل بسیار آلوده زندگی نمی کنید، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا برای شما تست تنفس تجویز کند.
3- ورزش را فراموش نکنید. ورزش درمان کننده ناراحتی های ریوی نیست، اما می تواند نشانه های مربوط به آن مانند سرفه و تنگی نفس را کاهش داده و سبب بهبود کیفیت زندگی شما شود.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
